空调温度怎么调适合（开空调的注意事项）
一：温度设置
很多人空调一开，温度就会往低了调，以为这样空调制冷就会更快些，其实并不会，而且太低的温度我们的身体也吃不消。我们把空调调到26度，则是普遍公认的人体最舒适的温度。我们把空调的温度调得越低，与外面的温差就会越大，这样就更容易造成空调病。所以我们把空调调到26度就可以了。当然如果家里有小宝宝的话，我们也可以适当地调高一度。另外，我们要是刚从外面回来，就算是觉得再热，也不要对准空调的出风口来吹，突然的温差，特别容易使我们得空调病。
二：空调清洗
我们家里的空调也是需要定期拆开来清洗的。打开空调盖就可以看到两个过滤网，当空调交换空气时，空气中的细小灰尘都会吸附在上面，时间一长，就会影响空调的制冷效果。而且空调呼出带灰尘的空气，对我们人体也是不利的，所以我们要把过滤网定期的取下来清洗干净。方法也很简单，直接把过滤网取出来，然后拿个旧牙刷，用清水刷一刷就能洗干净，洗好再装回去就可以了。要是空调每天都开的话，建议大家十天半个月的样子就拆下来清洗一次。
三：频繁的开关机
我们有时候需要外出上一会，这时候很多人就会将空调关掉，等会回来了再重新开，觉得这样会省电，其实并不是这样的。相反每次重新启动会更耗电，因为空调在平稳状态下的耗电量是持续的，而我们将空调关掉后，屋内的温度不稳定，我们再次开启空调时又要重新高功率运作，这样就会更加耗电了。所以当我们出门的时间不超过1小时的话，就不需要关空调了，这样反而更省电，而且回来也会更舒适。
四：睡眠模式
睡眠模式开启，1个小时后温度会自动升高1度，再运行1个小时会再升高1度，总共会升高2度。这样在下半夜人体进入深度睡眠时，体温就会下降，而这个时候空调又调高了两度，我们就不容易感冒了。所以建议大家，晚上睡觉的时候可以开启睡眠模式。
另外提醒大家，我们长时间待在空调房里，空调制冷会将空气中的水分带走，而且还会带走皮肤和呼吸道中的水分。这就是我们吹空调会皮肤干燥，嗓子干燥发痒、甚至还会轻微流鼻血的原因了。我们吹空调时，一定要记得在房间里放上一盆水，增加空气中的湿度，这样就能有效地缓解这些症状了。
