今天吃什么？煎饼土豆丝，酥脆爽口好吃又健康，家里的小朋友最爱}

菜谱：土豆丝煎饼食材：土豆1个、火腿20克、粘米粉、葱花1，土豆切丝，能切多细切多细，切好不用冲水。火腿切丝、葱花切细备用。2，加入适量的粘米粉、花生油、胡椒粉、盐、白糖搅拌均匀。3，大火烧干锅至冒烟，关火放花生油。把搅拌好的土豆丝沿锅底摊平摊圆。有平底不粘锅的用平底锅，成功率百分之百。4，小火慢煎

港粤茶点怎么做？教你做几个地道的港式茶点，快来看看吧}

可能很少有人能理解广州人对于早茶的执着，广州的茶点真的没你想象的那么简单。蒸、煎、炸、炒，中式、西式……多到你数不清、吃不完！今天就来教大家做几款热门的港式茶点~1豆豉蒸凤爪材料：鸡爪500g、花生米100g、豆豉15g、姜葱蒜30g、小红椒10g、料酒1汤匙、花椒粉少许、食盐1茶匙、白糖1.5茶匙

晚餐吃什么不胖还有营养 ，怎么吃？}

吃好晚饭，对于身体和身材来说都万分重要！那么这顿营养健康还不发胖的晚饭，究竟该怎么吃呢？怎样才能吃好一顿晚餐？01别只把蔬果当晚餐随手抓一根黄瓜吃个半饱了事；夏天直接拿半个西瓜当作晚饭，消暑又解渴？你是不是也曾把蔬果当晚餐？可是蔬果中蛋白质、铁、B族维生素等营养的含量都比不上肉类，也难以像主食一样为

八大菜系之一鲁菜的口味特点}

中国有八大菜系，排在第一位的大家都知道吗？答案是竟然是山东菜，也就是所谓的鲁菜。鲁菜被誉为中华料理的根基。八大菜系分别是鲁、粤、川、淮、浙、闽、湘、徽。这里讲一下八大菜系的历史由来。在清朝初年，川菜、鲁菜、淮扬菜、粤菜，成为当时最有影响的地方菜，被称作四大菜系。到了清朝末年，浙江菜、闽菜、湘菜、徽菜

椰子冻好吃吗｜嫩滑又美味}

用料 椰子 1个吉利丁片/白凉粉 2片10g/25g牛奶 100ml奶油 少量（若没有可不加）白糖 20克做法 椰子开盖（使用刀）1、用刀削一下上边的软软的外壳；2、削完会看到三条明显的线，这是椰子外壳内层最脆弱的部分；3、就在这三根线边上砍一刀，砍进去后，放正，免得椰汁流出来太多；4、放正后，用刀

重庆下酒菜 ，是渝菜之魂，经典特色，实在是好吃}

渝菜，也称重庆菜，属于四川菜下河帮菜系，以麻、辣、鲜、嫩、香、煮、烫成为特点，成为百菜百味的地方特色美食，也许，你知道重庆，但不一定知道重庆的渝菜。在这么一个依山傍水，交通便利的山城，不仅仅只有美丽的风景，还有让人回味无穷的美食。今天笔者给大家带来的这三道下酒菜，个个都是硬菜，下酒又下饭，赶快来看看

快过年了，教您用白菜猪肉做道年夜菜，寓意吉祥，简单易上手}

白菜和猪肉都是年关最常用的食材，家家都有，可能大家最常见的做法是包饺子，炖粉条，我却用它做成一道精致的热菜，做法还简单，卷一卷，蒸一蒸就能上桌，简单易学，您可一定要试试。【白菜福袋】用料：猪前腿肉一块，大白菜叶子几片，盐适量，味精少许，蚝油一勺，生抽一勺，料酒一勺，生姜一块，胡萝卜一块，大蒜几粒，水

好吃又不辣的湘菜，口味经典，这几款一定要尝尝！}

你不知道的湘菜，好吃又不辣，口味经典，一定要尝尝具有鱼米之乡之称的湖南，拥有很多的物产。在我们心目中似乎一直都将这湘菜定位成鲜香麻辣，做法也异常的精巧考究，但无疑都离不开辣椒。但是我们却殊不知湘菜并非都是如此麻辣的滋味，像这酸汤小龙虾，蒜香仔骨小排，它们吃起来一点也不辣，而是一种酱香浓郁，鲜香清淡的

产妇月子里可以吃花椒吗？妈妈月子期不能吃什么调味料}

现在在人们的日常生活中，做饭使用调味料是必不可少的一件事，而调味料的类别也有非常多，菜能不能够做的更好吃，全靠调味料的帮忙，可以说调味料已经融入我们的日常生活里，成为做菜必备的一个材料了，但是我们在给产妇们制作月子餐的时候，有一些调味料是需要少放，或者不能够加到月子餐里的，大家在给产妇做月子餐的时候

菠菜不焯水行吗？春天菠菜正鲜嫩，牢记“4不要”，吃的更健康更放心}

春天的应季蔬菜有很多，有一种让我记忆深刻，它就是菠菜，至于菠菜为什么让我记忆深刻，其实是因为一部叫做“大力水手”的动画片，这是我童年经常看的动画片，大力水手在吃了菠菜之后就会力大无穷，这一点也让当时的我非常确信，所以我小时候可吃了不少菠菜。直到长大之后我才知道，原来多吃菠菜让人变强壮不是子虚乌有，而