想吃烤串不用出去买，教你自己在家做，比买的好吃，吃着还放心}

烧烤相信是很多人的最爱了，约上三五好友，撸着串喝着酒，聊着人生谈着理想，这种生活真的是美美哒，但是现在外面的烤串不仅价格贵，随便来一点就得上百元，而且卫生也无法保证，今天就和大家分享烤串中最经典的烤五花肉，切一切、串一串、烤一烤，香辣可口，喜欢的朋友可以试试！准备原材料：五花肉250g，姜片、蒜瓣、

正确的减肥方法和饮食 坚持三个饮食原则，瘦二十斤不成问题}

减肥吃得少不如吃得对，3大方法教你如何吃1、吃能减少饥饿的食物在减肥的时候人们遇到的最大的难题就是容易有饥饿感产生，而想要起到理想的减肥效果，那么减肥者就应该做好心理建设，因为有些时候本来是肚子没有饥饿感的，只是在心理上想要吃一些食物而已。而如果是身体上的饥饿，那么为了避免饥饿感来的比较快速，那么减

怎样快速消除眼袋 ？教你两招让你出门前快速去除眼袋}

大家都说眼睛是心灵的窗户想要素颜示人也光彩照人眼周的问题自然也是不容忽视可以试想顶着眼袋和黑眼圈该有多大煞风景 眼袋的危害：1、眼袋不仅使人显得衰老、疲惫，而且还会影响视力。2、如果不尽早祛除眼袋，眼袋越来愈严重，使表面皮肤松弛下垂，加速眼部邹纹的形成，使黑眼圈范围扩大，形成松弛性下睑外翻，下睑缘内

自由泳怎么学：七个重点技术帮你“脱胎换骨”}

在直播间很多泳友纠结于自由泳如何进步，似乎找不到进步的通道在哪里？OK，今天我们就一次性准备好7条让你自由泳上升的通道，总有一条是你需要的，可以让你进步的，按需索取！01身体与大脑同步参与训练很多人笃信：游泳只靠练，只要我不断练习就能进步，所谓“同一个动作练习无数次一定会成功”，但是这部分朋友忽略了

你知道道不同不相为谋吗？}

人如果没有正信，就没有评判是非的标准。他们见到比自己地位高的人，无下限地巴结奉承、奴颜婢膝，而对于地位低的人趾高气扬、盛气凌人。他以为自己聪明，会来事，其实，地位比他高的人瞧不起他，把他当狗一样地呵斥；地位比他低的人诅咒他、盼他倒霉。所以，当社会风向一旦有变，这种人里外都不是人。历史的经验告诉我们，

教你微信朋友圈怎么打开}

在我们使用微信定位过程之中，有时朋友圈不见了；有时扫一扫页面找不到；有时微信摇一摇没有了……用时找不到，影响心情。如何打开或关闭微信朋友圈/摇一摇/扫一扫/视频号/看一看/直播和附近/购物/游戏/小程序？首先点“我”；其次点击设置；再次点通用；然后点击发现页管理；然后就可以设置朋友圈，摇一摇，看一看

能減肥又消腫！西洋芹打成汁連續喝一星期竟有這5大神功效}

近年國外興起 #celeryjuicechallenge活動，發起人是《紐約時報》暢銷書作者Anthony William，他表示，只要連續一個星期空腹喝450g的西洋芹汁，不但可以幫助身體排毒，還能減肥，甚至連肌膚都變好！無獨有偶，國外名廚Devin Alexander也同樣聲稱，有人連續喝西洋芹

黄褐斑和雀斑混合怎么治疗？}

由于日晒、电脑辐射、内分泌不调等因素的影响，人们的脸上经常会出现斑点，这对于爱美的女性来说，无疑是一个烦恼，因为长了斑的人都知道，斑点形成以后就非常顽固，一般不会自行消失。1、雀斑影视剧中欧美国家的小朋友脸上常常会有雀斑，显得十分俏皮和可爱，然而，当这些雀斑长到我们自己脸上时，留下的往往只有苦恼和难

怎样减大腿赘肉？用这几个动作就可以搞定}

你大腿的赘肉是否很顽固？大腿赘肉如果过多的话就会影响我们身体的整体美观，拥有粗壮的大腿，会让我们整个人看上去特别臃肿。如果你的大腿有点力那还好说，如果你的大腿只是肥胖，而没有过多的肌肉的话，那还会影响你日常的运动。除此之外，如果你的身体过于肥胖，那么还会影响到我们的身体健康，那么你就可以做一些适当的

满脸长黄褐斑是什么原因是什么？ 脸上黄褐斑变得越来越多，主要原因有这五个}

　　夏天到了，随着天气越来越热，紫外线的照射也越来越强，一些脸上长斑的女性就会特别苦恼，怎么一到夏天脸上的斑就特别多，颜色还很重呢，遮瑕都遮不住?其实大部分女生的脸上都是黄褐斑，而黄褐斑会变得越来越多的原因主要下面几个。　　1. 太阳晒，紫外线照射过多。一般来说，如果不擦任何防晒用品在太阳下行走，皮